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-不用烤箱的奥尔良“烤”鸡腿肉(快手10分钟)

发布时间:2020-05-14源自:未知 作者:admin阅读( )

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鸡腿去骨,小心别切到手

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去了骨的鸡腿肉用东西敲打个十来下,防止太厚,佐料也更容易入味,我用的擀面杖…

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倒入烤鸡粉抓匀,无需特意腌制很久,一两分钟就好了。

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取不沾的平底锅,倒油(这里倒多了),要没用过的油,二次使用的油会焦,我的就有点焦了。

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放入腌过的鸡腿肉,全程小火,正反各炸4分钟,就好啦!

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取出,切块,就可以享用了。

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还可以自己随意搭配啊。一人餐健康又美味。

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