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银耳莲子百合粥的家常做法

发布时间:2020-03-29源自:未知 作者:admin阅读( )

  银耳莲子百合粥的家常做法

  本食谱来自【訫児爱苙】老师分享的银耳莲子百合粥的做法,朋友聚餐、下午茶、单身食谱、素食主义;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);

  怎么做银耳莲子百合粥好吃?学做银耳莲子百合粥需要哪些食材?家常美食网訫児爱苙老师为您提供银耳莲子百合粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银耳莲子百合粥。

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  做银耳莲子百合粥所需食材:

  主料:银耳适量,百合适量,莲子适量

  辅料:枸杞适量,冰糖适量,菠萝适量

   银耳莲子百合粥的做法步骤:

银耳莲子百合粥的做法图解1

  1. 把银耳泡发撕成小朵..我泡了4个小时,怕有二氧化碳..差不多就行

  

银耳莲子百合粥的做法图解2

  2. 百合和枸杞泡发..约半小时莲子把莲心去掉.泡发

  

银耳莲子百合粥的做法图解3

  3. 银耳和莲子和干百合一块下锅煮的..以前看电脑说要开锅转小火煮2个小时...我煮了半个小时银耳就很烂了,,可能是泡的时间长吧..

  

银耳莲子百合粥的做法图解4

  4. 等银耳烂的差不多加冰糖化掉加枸杞(我有加了菠萝)开锅..就哦了

   家常美食网温馨提示:

  银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收美容哦

  

银耳莲子百合粥

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