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蒜蓉炒油麦菜的家常做法

发布时间:2020-03-29源自:未知 作者:admin阅读( )

  蒜蓉炒油麦菜的家常做法

  怎么做蒜蓉炒油麦菜好吃?需要哪些食材?家常美食网「琪_feXjZ8E2」老师提供蒜蓉炒油麦菜的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的蒜蓉炒油麦菜。

  分类:热菜,素菜,家常菜,春季食谱

  使用的厨具:炒锅

  口味:清淡,工艺:炒,耗时:十分钟,难度:简单

  油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。

  做蒜蓉炒油麦菜所需食材:

  主料:油麦菜一棵

  辅料:蒜蓉适量,盐适量,油适量

  蒜蓉炒油麦菜的家常做法,最正宗的蒜蓉炒油麦菜怎么做好吃

蒜蓉炒油麦菜的做法步骤:1

  一、食材:油麦菜,蒜蓉。

  

蒜蓉炒油麦菜的做法步骤:2

  二、锅热下油放蒜蓉炒香。

  

蒜蓉炒油麦菜的做法步骤:3

  三、放入油麦菜。

  

蒜蓉炒油麦菜的做法步骤:4

  四、快速翻炒两分钟,调盐即可。

  

蒜蓉炒油麦菜的做法步骤:5

  五、清爽鲜嫩,上碟啦。

  

蒜蓉炒油麦菜的做法

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