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红薯马芬的做法

发布时间:2020-04-06源自:未知 作者:admin阅读( )

  红薯马芬的做法 红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:11先准备一个小碗泡燕麦,把100g的燕麦和50g的牛奶混匀,让燕麦充分吸收牛奶。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:22把红薯洗净,去皮,然后切成块状,这样比较容易蒸熟。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:33准备一锅清水,切好的红薯片都放入蒸锅里,大火煮沸,蒸个大概10~15分钟左右,还是老方法,用筷子戳一下,很容易被戳烂就是熟了的。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:44蒸熟了的红薯,我把它倒进碗里趁热碾碎。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:55我会用到一个6格的马芬的模具,没有的小伙伴也可以放进烤碗里,然后红薯碾成泥之后,就把它均匀的分在模具里。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:66用小勺轻轻地给它稍微压平一点,这样的话就比较容易往上面放东西。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:77接着就把刚刚混合好的燕麦叠加放入。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:88取一根香蕉,也把它切成小丁。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:99依次放在燕麦上面,最后再放上一些蓝莓作为点缀,丰富它的口味。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:1010这里的水果你们都可以根据个人口味自行替换,比如草莓啦、蔓越莓啦都是可以滴~红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:1111然后再打两个鸡蛋,用小勺搅成蛋液。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:1212蛋液也均匀的淋在上面,要注意不要太满,烤的时候它是会有稍稍的膨胀的。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:1313装好模具就可以放进烤箱里烤了,烤箱事先预热,然后200度烤20分钟。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:1414刚出炉的燕麦红薯马芬颜色非常好看,香味弥漫着整个厨房。红薯马芬 </p><p>   这份减肥早餐,5分钟教你搞定的做法步骤:1515吃起来也是香香甜甜的,红薯泥混合着燕麦的谷物香,时不时还能吃到酸甜的蓝莓果粒,这样的健康餐谁不爱呢?小窍门更多菜谱以及视频可关注我的公众号:小魔女厨房 也可关注微博:马卡龙小魔女 会有不定期地福利放送哦。来自 美食天下 马卡龙小魔女 的作品使用的厨具:电烤箱所属分类:烘焙早餐

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