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感冒了吃什么水果好?吃这些最有效

发布时间:2020-04-06源自:未知 作者:admin阅读( )

  感冒了吃什么水果好?吃这些最有效感冒了吃什么水果好?吃这些最有效

  风寒感冒患者可以适当吃些水果,补充维生素C.对感冒的康复有一定的作用.另外进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道应该多吃富含维生素C,维生素E的食物。感冒了吃什么水果好?吃这些最有效:

  1、苹果

  早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或全科医生。

  感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。

  2、菠萝

  菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力

  3、梨

  梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

  4、甘蔗

  甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

  

感冒了吃什么水果好?吃这些最有效

  

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  5、西瓜

  患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能治一切热症。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。

  但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果,还有一些冰过的果汁,会造成支气管的收缩,从而伴随感冒而来的咳嗽加剧,让病情恶化。

  6、香蕉

  快乐水果香蕉,可以在你发烧时使用,增加你的口感,以及水分。主要作用是通便。

  7、草莓

  酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

  8、猕猴桃

  少量食用,发烧时使用,是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。

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