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生花生米补血吗

发布时间:2020-04-19源自:未知 作者:admin阅读( )

  生花生米补血吗

  不少女性身体上都存在贫血问题,而贫血虽然对一个人的身体并不会造成实质性伤害,长期贫血的话却会导致更严重的后果。尤其是女性朋友每个月都需要来月经,由于大量的血液流出,导致女性朋友们身体上或多或少都存在贫血症状。而生活中可以补血的食材非常多,例如红糖红枣都可以补血,而花生米具有补血效果吗?

  吃花生能补血吗

  中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

  西医认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。所以女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。

  但是再好的食品也不是适合所有人吃。中老年人吃花生也并非“百无禁忌”,比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃花生,对于养血、补血很有好处。

  “红衣”再好,也不是适合所有人吃,中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多,会出现血淤难散,加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好,“脾弱便溏”,不宜吃花生,因为花生中含有丰富的油脂,有缓泻作用,会加重腹泻。另外,因为花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人,也不宜多吃花生。

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