化痰的食物有哪些

　　化痰的食物有哪些

　　导致痰多的原因有很多，比如说因为感冒或者是吸烟过度，另外咽炎、肺炎支气管炎等都容易导致痰多的情况，这时候除了进行正规的治疗以外，平时要注重饮食调养，那么化痰的食物有哪些呢？我们来了解一下这方面的内容。

　　化痰的食物有很多，比如说白萝卜，当痰多的时候可以吃一些白萝卜，有很好的化痰止咳的作用，在解毒生津、利尿通便方面的作用也比较明显，能够促进消化，促进新陈代谢。

　　薄荷有味辛性凉的特质，在预防外感风热方面的作用非常的好，当出现风热感冒的时候，可以适当的吃一些薄荷，不但有很好的化痰的作用，也具有很好的止咳功效，另外可以适当的吃些银耳，银耳里面富含多种氨基酸，不但能够提高免疫力水平，在止咳化痰方面的作用也比较明显。

　　陈皮也具有很好的化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季节比较干燥的时候，常会因为咽炎或者是空气干燥造成痰多的情况，这时候适当的吃一些陈皮，能够预防上皮细胞干燥，有很好的保健和预防的效果。

　　以上简单的了解了化痰的食物有哪些？化痰的食物有很多，比较常见的有白萝卜、薄荷、陈皮、梨子等等，都具有很好的化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季节的时候，适当的吃一些这些食物，具有润燥降火、止咳化痰的功效，是非常好的饮食保健方法。