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番茄芹菜瘦身汤

发布时间:2020-05-17源自:未知 作者:admin阅读( )

  番茄芹菜瘦身汤

  番茄和芹菜都是我们生活中容易购买到的食材,西红柿和芹菜都含有很丰盛的维生素,对人体不仅有清理毒素的作用,还可以降低高血压和高胆固醇等疾病。也有许多朋友会利用西红柿和番茄制作瘦身汤,因为番茄具有食物纤维,所以饮用了番茄芹菜瘦身汤之后,不会很容易出现饥饿感,想要学习制作的朋友不妨多了解一些。

  番茄芹菜瘦身汤做法:备料:番茄250克,芹菜250克,瘦肉250克,盐、挤进、生姜少许1.首先把猪肉洗干净,然后切片之后放入少许的盐腌制几分钟。2.开火烧水焯熟瘦肉片,待用。3.开火烧开适量的水,然后把所有材料都放入锅中进行炖煮。4.先用大火煮开10分钟,然后转至小火再炖30分钟,要让番茄炖烂为止。5.加入适量的盐和鸡精,即可装出饮用。这款汤除了非常适合减肥的朋友饮用,还可以让贫血的朋友有补血的功效。番茄和芹菜的搭配不仅在这款汤中,还可以用于榨汁饮用,味道和作用都是很好的。番茄芹菜汁制作:备料:番茄200克,芹菜50克,柠檬半个。1.番茄洗干净之后把皮去掉,然后切成小块的形状。2.芹菜洗干净切成段状,备用。3.把切好的番茄和芹菜倒入榨汁机中,榨汁完成后加入适量的柠檬汁即可引用了。这款饮品比较适合一些身体浮躁的朋友,特别在夏天时候,不仅可以开胃解暑,还能清热解毒,番茄和芹菜都是很好的食材,大家在饮食中可以多吃的。

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